骑行天下

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2279|回复: 1

坚持骑行,让你年轻20岁!

[复制链接]

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2019-8-24 11:13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
▌在俱乐部中瞎聊释放不顺心
去自行车俱乐部中常和骑友们聚在一起发牢骚、聊八卦,不说上几个小时都不舒服。

这样能释放心中的烦郁和焦躁,刺激脑袋多巴胺分泌,有利于身心健康!
.........................................

.........................................
▌促进全身血液循坏
骑骑车会让全身的肌肉得到伸展,能够促进血液循环,增强肌肉活力。配上大口的呼吸,还能增加氧气的摄入量。
.........................................

▌防止大腿老化
俗话说人老腿先老,骑车可以防治下肢静脉曲张。
..................................................................................
建议大伙在骑完车后平躺慢慢抬高双腿,使下肢血液回流,放松腿部肌肉。


▌放松心情
骑车慢一点,骑车去旅行看沿途风景不让自己活得那么急躁。


▌可改善性功能
每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。


▌不堵车,上班好心情
堵车是每个城市的交通癌症。

在自行车道上,听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车,那叫一个爽!
免责声明:文章内容图文来源于:网络。以上图文,旨在分享,版权归原作者所有
。如有侵权,请联系我们立刻删除  谢谢

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2020-12-18 16:13:37 | 显示全部楼层
防止大腿老化,是肯定的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|骑行天下 ( 粤ICP备12077654号

GMT+8, 2021-3-9 08:31 , Processed in 0.086405 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表